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프로틴쿠키…

323 kcal
#고단백 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 15 g
  • 중력 밀가루 17.5 g
  • 삶은 달걀 10 g
  • 구운아몬드 5 g
  • 알룰로스 가루 15 g
  • 소금 0.5 g
  • 단백질쉐이크 녹차맛 22.5 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 하얀설탕 3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.23 g 43%
단백질 15.54 g 16%
지방 18.23 g 41%
제공량 89.5g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 귀리 가루, 아몬드 가루를 넣고 섞는다

  3. 3

    바나나를 으깨서 혼합물에 넣고 섞는다

  4. 4

    계란과 아몬드 우유를 추가하고 반죽이 뭉칠 때까지 섞는다

  5. 5

    다크 초콜릿 칩을 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    반죽을 동그랗게 빚어 오븐 팬 위에 올린다

  7. 7

    180도 오븐에서 12~15분간 굽는다

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