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プロテインクッキー…

323 kcal
#高タンパク #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 15 g
  • 薄力粉 17.5 g
  • ゆで卵 10 g
  • ローストアーモンド 5 g
  • アロロースパウダー 15 g
  • 塩 0.5 g
  • プロテインシェイク（抹茶味） 22.5 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • グラニュー糖 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.23 g 43%
たんぱく質 15.54 g 16%
脂質 18.23 g 41%
提供量 89.5g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、オートミールパウダー、アーモンドパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    バナナをつぶして混合物に加え、よく混ぜる

  4. 4

    卵とアーモンドミルクを加え、生地がまとまるまで混ぜる

  5. 5

    ダークチョコレートチップを加えて均一に混ぜる

  6. 6

    生地を丸く成形し、オーブンの天板に並べる

  7. 7

    180度のオーブンで12〜15分焼く

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