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팽이버섯닭가슴살카레

조리 30분 난이도 EASY 904 kcal
#저당 #고단백 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 380 g
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 카레여왕 구운마늘 양파 108 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.43 g 22%
단백질 98.92 g 44%
지방 34.06 g 34%
제공량 588g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯과 닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 익힌다

  5. 5

    팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    카레 가루와 물을 넣고 끓인다

  7. 7

    재료가 익으면 소금으로 간한다

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