목록으로 가기
KR EN JP

연두부

조리 5분 난이도 EASY 99 kcal
#연두부 #두부요리 #간단요리 #저칼로리 #채식 #다이어트식단 #한식 #초간단반찬 #두부반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 5 g
  • 맛술 5 g
  • 양조간장 501 5 g
  • 네컵 연두부(한 컵) 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.48 g 14%
단백질 4.26 g 17%
지방 7.5 g 69%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    연두부를 포장지에서 꺼내 물기를 제거한다

  2. 2

    먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    그릇에 연두부를 담는다

  4. 4

    간장, 참기름, 다진 파, 깨소금 등 원하는 양념을 올린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘