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오나오 오트몬드50

422 kcal
#오트몬드50 #오트밀 #아몬드 #식이섬유 #다이어트식 #고단백 #아침식사 #간편식 #비건 #헬스푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 50 g
  • 오트몬드 190 ml
  • 쿠키앤크림 30 g
  • 치아시드 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.4 g 46%
단백질 29.57 g 28%
지방 12.03 g 26%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    오트몬드50을 그릇에 담는다

  2. 2

    우유 또는 물을 부어 섞는다

  3. 3

    원하는 토핑(견과류, 과일 등)을 올린다

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