야매짜장밥

조리 20분 난이도 NORMAL 451 kcal
#저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 130 g
  • 호박 0.5 인분
  • 곰곰팽이버섯 150 g
  • 생대파 0.5 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 소고기 목심 80 g
양념/소스
  • 저당 짜장소스 30 g
영양 요약
탄수화물 64.44 g 57%
단백질 28.19 g 25%
지방 9.26 g 18%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 손질해 작게 썬다

  2. 2

    돼지고기를 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다

  4. 4

    돼지고기를 넣고 볶는다

  5. 5

    양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  6. 6

    간장, 설탕, 후추로 간을 한다

  7. 7

    춘장 또는 간장 약간을 넣어 볶는다

  8. 8

    물 100ml를 넣고 끓인다

  9. 9

    전분물을 넣어 농도를 맞춘다

  10. 10

    밥 위에 부어 완성한다

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