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초코 카스테라

440 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 30 g
  • 100퍼 카카오가루 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드 브리즈 프로틴 25 ml
  • 알룰로스 액상 1.5 스푼
  • 베이킹 코코아 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 무가당 카카오 10 g
  • 아몬드가루 38 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.04 g 34%
단백질 21.88 g 16%
지방 29.15 g 49%
제공량 204g
조리 순서
  1. 1

    계란과 설탕을 볼에 넣고 충분히 거품을 낸다

  2. 2

    따뜻하게 중탕한 우유와 식용유를 넣어 섞는다

  3. 3

    체친 박력분과 코코아 가루를 넣어 고루 섞는다

  4. 4

    반죽을 틀에 붓고 몇 번 떨어뜨려 기포를 뺀다

  5. 5

    170도 오븐에서 30~35분 구워 완성한다

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