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チョコカステラ

440 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 30 g
  • 100%カカオパウダー 10 g
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズプロテイン 25 ml
  • アロース液 1.5 スプーン
  • ベーキングココア 5 g
  • 塩 1 少々（1/3小さじ）
  • 無糖カカオ 10 g
  • アーモンドパウダー 38 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.04 g 34%
たんぱく質 21.88 g 16%
脂質 29.15 g 49%
提供量 204g
調理手順
  1. 1

    卵と砂糖をボウルに入れて、しっかり泡立てます。

  2. 2

    温めた湯せんの牛乳と食用油を加えて混ぜます。

  3. 3

    ふるいにかけた薄力粉とココアパウダーを加えて、全体をよく混ぜます。

  4. 4

    生地を型に流し入れ、数回落として気泡を抜きます。

  5. 5

    170度のオーブンで30～35分焼いて完成です。

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