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프로틴 밀크티스콘

224 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 밀크티 50 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 15 ml
  • 타피오카전분 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.74 g 44%
단백질 22.35 g 38%
지방 4.64 g 18%
제공량 70g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 아몬드 가루, 베이킹 파우더를 넣어 섞는다

  3. 3

    우유, 무가당 밀크티, 달걀, 에리트리톨을 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    반죽이 한 덩어리가 되면 성형하여 유산지 위에 올린다

  5. 5

    180도 오븐에 20분간 굽는다

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