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양배추김치볶음밥

조리 20분 난이도 NORMAL 346 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 흰쌀밥 65 g
  • 닭가슴살 갈릭 50 g
  • 마요네즈(저칼로리) 0.5 스푼
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 쌈장 5 g
  • 굴소스 10 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 김치 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.11 g 52%
단백질 23.9 g 24%
지방 10.43 g 24%
제공량 368.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 김치를 잘게 썬다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다

  4. 4

    김치를 넣고 볶는다

  5. 5

    양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    참기름을 넣고 섞은 후 마무리한다

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