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오트밀 계란죽

237 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양조간장 5 g
  • 참치액 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.19 g 47%
단백질 12.88 g 22%
지방 7.82 g 31%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 냄비에 넣는다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    냄비를 중불로 끓인다

  4. 4

    오트밀이 퍼지면 계란을 넣고 저어준다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 죽을 그릇에 담는다

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