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내마음대로 스초생

450 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일 바이오 그릭요거트 50 g
  • 삶은 달걀 흰자 1 개
  • 생 달걀 0.5 개
  • 코코아분말 20 g
  • 트루스위트 알룰로스 45 g
  • 넛츠하임 아몬드분말 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.26 g 38%
단백질 24.29 g 17%
지방 28.28 g 45%
제공량 210.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    애호박과 파프리카를 얇게 썬다

  3. 3

    방울토마토는 반으로 자른다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 하고 불을 끈다

  7. 7

    그릇에 담아낸다

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