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초코퍼지바

난이도 EASY 202 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 굿밀크 맛있는 저지방 우유 30 ml
  • 트루스위트 알룰로스 30 g
  • 코코아분말 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.88 g 57%
단백질 12.98 g 19%
지방 7.53 g 25%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿과 무염버터를 중탕으로 녹인다

  2. 2

    에리스리톨과 아몬드 가루를 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀을 넣고 골고루 저어준다

  4. 4

    베이킹틀에 반죽을 부어 평평하게 만든다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에서 15분간 굽는다

  6. 6

    식힌 후 바 형태로 썬다

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