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닭가슴살또띠아랩 (no치즈)

195 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파프리카(노란색) 0.5 개
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 자연실록 큐브 닭가슴살 오리지널 80 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.67 g 51%
단백질 13.85 g 26%
지방 5.31 g 23%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양상추와 토마토, 오이를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    통밀 또띠아 위에 닭가슴살과 준비한 채소를 올린다

  4. 4

    저지방 요거트 소스를 뿌린다

  5. 5

    또띠아를 말아 랩 형태로 완성한다

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