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鶏胸肉トルティーヤラップ（チーズなし）

195 kcal
#ダイエット #高タンパク質 #低糖質 #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • パプリカ（黄色） 0.5 個
  • 低カロリースイートチリソース 10 g
  • 低カロリーマスタードソース 10 g
  • ロメインレタス 1 回分（10枚）
  • 自然実録 キューブ鶏胸肉 オリジナル 80 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.67 g 51%
たんぱく質 13.85 g 26%
脂質 5.31 g 23%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて一口サイズに裂きます

  2. 2

    レタス、トマト、きゅうりを食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    全粒粉トルティーヤの上に鶏胸肉と用意した野菜をのせます

  4. 4

    低脂肪ヨーグルトソースをかけます

  5. 5

    トルティーヤを巻いてラップ状に仕上げます

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