치아바타 숯불매콤 샌드위치🥪

탕종치아바타, 하림 바질앤올리브, 숯불매콤 소스

417 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 40 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 20 g
  • 닭가슴살 바질올리브 100 g
  • 소와나무 체다치즈 2 장
  • 탕종치아바타 70 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 38.88 g 36%
단백질 33.08 g 31%
지방 15.76 g 33%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    치아바타 빵을 반으로 자른다

  2. 2

    닭고기에 매콤 양념을 버무린다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 숯불향 나게 굽는다

  4. 4

    양파, 파프리카, 양상추 등 채소를 손질한다

  5. 5

    치아바타에 구운 닭고기와 채소를 올린다

  6. 6

    칠리소스 또는 매콤 소스를 뿌린다

  7. 7

    빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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