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크림카레파스타

907 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 링귀니 (디벨라) 130 g
  • 우유(흰우유) 200 ml
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 체다치즈 1 장
  • 냉동새우 50 g
양념/소스
  • 버터 10 스푼
  • 참치액 5 g
  • 카레가루 8 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 올리브유 8 g
영양 요약
탄수화물 119.76 g 53%
단백질 36.94 g 16%
지방 31.32 g 31%
제공량 504g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    닭 가슴살을 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    닭 가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    카레 가루를 넣어 잘 섞는다

  6. 6

    우유와 생크림을 부어 끓인다

  7. 7

    삶은 파스타 면을 넣고 잘 섞는다

  8. 8

    소금과 후추로 간을 한다

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