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샐러드 최애 👍땅콩소스

소금 두꼬집, 후추 대충

112 kcal
#샐러드 #땅콩소스 #다이어트 #닭가슴살샐러드 #고단백 #건강식 #소스샐러드 #식단관리 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 0.3 g
  • 소금 0.5 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 20 ml
  • 피넛 버터 파우더 1 회분(2스푼)
  • 유기농리얼 애플애사비 15 g
  • 요플레 플레인 화이트 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.9 g 36%
단백질 9.46 g 34%
지방 3.59 g 29%
제공량 96.8g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살은 구워서 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    볼에 채소와 닭가슴살을 담는다

  4. 4

    땅콩버터, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 물을 섞어 땅콩소스를 만든다

  5. 5

    샐러드 위에 땅콩소스를 뿌려 완성한다

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