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그래놀라

929 kcal
#그래놀라 #간편식 #시리얼 #건강식 #오트밀 #홈베이킹 #브런치 #다이어트 #아침식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 10 g
  • 알룰로스 스마트 20 g
  • 아보카도 오일 10 g
  • 코코넛칩 40 g
  • 견과류(혼합) 50 g
  • 영양한컵 롤드오트밀 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 103.66 g 41%
단백질 17.84 g 7%
지방 58.51 g 52%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 아몬드, 해바라기씨 등 모든 재료를 볼에 넣어 섞는다

  2. 2

    올리브오일과 꿀(또는 메이플시럽)을 추가해 골고루 버무린다

  3. 3

    오븐팬에 유산지를 깔고 혼합물을 펼친다

  4. 4

    170도로 예열한 오븐에서 20분간, 중간에 한번 뒤집어가며 굽는다

  5. 5

    노릇하고 바삭해지면 꺼내 식힌다

  6. 6

    다 식으면 건과일을 섞는다

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