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해물파전

400 kcal
#해물파전 #파전 #전요리 #한식 #부침개 #해물요리 #간단한요리 #술안주 #집들이음식 #비오는날
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파전 100 g
  • 소금 0.3 g
  • 0새우스낵 푸팟퐁커리맛 15 g
  • 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 5 g
  • 쇠고기 다시다 1 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 오징어 73 g
  • 냉동새우 60 g
  • 차전자피 분말 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.47 g 27%
단백질 37.47 g 38%
지방 15.63 g 35%
제공량 324.3g
조리 순서
  1. 1

    오징어, 새우, 홍합 등 해물을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    부침가루에 물을 넣고 반죽을 만든다

  3. 3

    반죽에 해물, 쪽파를 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 넓게 펼친다

  5. 5

    중간 불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    참기름을 약간 둘러 마무리한다

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