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뉴볶

3,256 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발아현미밥 작은공기 520 g
  • 햇반 발아현미밥 840 g
  • 돼지고기 앞다리살 500 g
  • 돼지고기 뒷다리살 500 g
  • 파 4 조각(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 421.4 g 52%
단백질 245.2 g 30%
지방 61.5 g 17%
제공량 2560g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 채소를 넣고 볶는다

  5. 5

    저탄수 소스를 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    전체적으로 잘 섞여 익으면 접시에 담는다

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