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망고라씨

난이도 EASY 165 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울우유더진한 유청 300 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 10 ml
  • 냉동망고 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.25 g 46%
단백질 19.04 g 46%
지방 1.5 g 8%
제공량 410ml
조리 순서
  1. 1

    망고를 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 잘게 썬다

  2. 2

    라씨 재료(플레인 요거트, 우유, 꿀, 얼음, 망고)를 블렌더에 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 따른다

  4. 4

    민트 잎으로 장식한다

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