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닭가슴살샌드위치

515 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대추방울토마토 4 개
  • 저칼로리 양념치킨 소스 15 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 15 g
  • 호밀호두플러스 110 g
  • 리얼프라이스 닭가슴살 오리지널 100 g
  • 마스담 슬라이스 치즈 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.29 g 42%
단백질 42.22 g 31%
지방 15.7 g 26%
제공량 331g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 익혀서 식힌다

  2. 2

    양상추와 토마토를 깨끗이 씻어 슬라이스한다

  3. 3

    통밀빵에 머스터드 소스를 바른다

  4. 4

    빵 위에 양상추, 토마토, 닭가슴살을 순서대로 올린다

  5. 5

    다른 빵 조각으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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