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샐러드도시락(하몽x)

170 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더얇은 슬라이스 씬 30 g
  • 그라나 파다노 그라인더 3 g
  • 삶은 달걀 1.5 개
  • 당근라페 30 g
  • 채소믹스(샐러드용) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.15 g 15%
단백질 16.29 g 38%
지방 8.87 g 47%
제공량 180.5g
조리 순서
  1. 1

    샐러드 채소를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    방울토마토는 반으로 자른다

  3. 3

    파프리카는 얇게 채 썬다

  4. 4

    닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 자른다

  5. 5

    모든 재료를 볼에 담고 잘 섞는다

  6. 6

    올리브오일, 소금, 후추로 간을 맞춘다

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