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1/2 두부 비빔밥

1,036 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 0.5 인분
  • 양파장아찌(양파절임) 40 g
  • 계란후라이 2 장
  • 표고버섯구이 1 인분
  • 돼지 목살구이 100 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 두부 180 g
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 고추장 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 82.48 g 32%
단백질 61.61 g 24%
지방 51.4 g 45%
제공량 652g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 한다

  2. 2

    당근, 오이, 시금치 등 채소를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    채소도 팬에서 가볍게 볶는다

  5. 5

    따뜻한 밥을 그릇에 담고 위에 두부와 채소를 올린다

  6. 6

    고추장, 참기름을 넣고 골고루 비빈다

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