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🤎초코 프로틴 그래놀라🍫

1,394 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 볶은 호두 20 g
  • 올리브오일 20 g
  • 알룰로스 액상 5 테이블스푼
  • 단백질쉐이크 초코맛 1 회분
  • 볶은 아몬드 20 g
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 볶은 마카다미아 20 g
  • 귀리(오트밀) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 185.3 g 44%
단백질 53.39 g 13%
지방 82.98 g 44%
제공량 371g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    볼에 귀리, 프로틴 파우더, 코코아 파우더, 견과류, 씨앗, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    메이플 시럽과 코코넛 오일을 넣고 골고루 버무린다

  4. 4

    베이킹 트레이에 얇게 펼친다

  5. 5

    예열된 오븐에서 15~20분간 구워 중간에 저어준다

  6. 6

    완전히 식힌 후 다크 초콜릿 칩을 섞는다

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