목록으로 가기
KR EN JP

오트밀 옥수수 계란빵

388 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 차전자피 분말 10 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 설탕대신 스테비아 5 g
  • 플라이밀 콘시리얼 15 g
  • 한줌견과 원데이 프리미엄 7 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 10 g
  • 초당옥수수 15 g
  • 닭다리살후랑크 20 g
  • 생 달걀 50 g
  • PB2 피넛버터 파우더 10 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.18 g 37%
단백질 26.66 g 26%
지방 16.86 g 37%
제공량 339g
조리 순서
  1. 1

    옥수수를 알알이 분리한다

  2. 2

    볼에 오트밀, 옥수수, 계란, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 약간의 올리브유를 두른다

  4. 4

    반죽을 팬에 올리고 동그랗게 펼친다

  5. 5

    얇게 펴서 중약불에 앞뒤로 노릇하게 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘