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닭가슴살볶음밥

617 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김가루 5 g
  • 생 양배추 120 g
  • 간장 1 회분
  • 고춧가루 1 스푼
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 닭가슴살 핵불닭 1 팩
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
  • 상하치즈 피자용 슈레드치즈 모짜렐라 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.83 g 44%
단백질 42.21 g 27%
지방 20.29 g 29%
제공량 453g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 하얗게 익으면 양파와 당근을 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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