먐미 - 에그마요샐러드

Name: 먐미 - 에그마요샐러드
Yield: 750 g
Ingredients: 알룰로스 플러스 50 g; 저칼로리 머스타드 소스 60 g; 프레시 마요네즈 60 g; 하인즈 스위트 랠리쉬 60 ml; 양파 70 회분(1/2개); 삶은 달걀 450 개

계란10, 양파1/2, 피클랠리쉬4,마요4,머스터드5,알룰로스,후추

1,165 kcal

#저탄수 #고단백 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

알룰로스 플러스 50 g
저칼로리 머스타드 소스 60 g
프레시 마요네즈 60 g
하인즈 스위트 랠리쉬 60 ml
양파 1 회분(1/2개)
삶은 달걀 10 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 80.74 g 25%

단백질 63.15 g 19%

지방 80.86 g 56%

제공량 750g

조리 순서

1

삶은 달걀을 잘게 으깬다
2

오이와 양파를 잘게 썬다
3

볼에 으깬 달걀, 오이, 양파를 담는다
4

마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다
5

그릇에 샐러드를 담아 완성한다

먐미 - 에그마요샐러드

AI 영양사 앤디