ミャミ - エッグマヨサラダ

Name: ミャミ - エッグマヨサラダ
Yield: 750 g
Ingredients: アロースプラス 50 g; 低カロリーマスタードソース 60 g; フレッシュマヨネーズ 60 g; ハインツ スイートレリッシュ 60 ml; 玉ねぎ 70 会分(1/2個); ゆで卵 450 個

卵10個、玉ねぎ1/2個、ピクルスレリッシュ4、マヨネーズ4、マスタード5、アロース、胡椒

1,165 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

アロースプラス 50 g
低カロリーマスタードソース 60 g
フレッシュマヨネーズ 60 g
ハインツスイートレリッシュ 60 ml
玉ねぎ 1 会分(1/2個)
ゆで卵 10 個

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 80.74 g 25%

たんぱく質 63.15 g 19%

脂質 80.86 g 56%

提供量 750g

調理手順

1

ゆで卵を細かくつぶします
2

きゅうりと玉ねぎを細かく刻みます
3

ボウルに潰した卵、きゅうり、玉ねぎを入れます
4

マヨネーズ、塩、胡椒を加えて混ぜます
5

器にサラダを盛り付けて完成です

ミャミ - エッグマヨサラダ

AI 영양사 앤디