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키토 밤티라미수

난이도 EASY 1,211 kcal
#키토 #티라미수 #밤디저트 #저탄수화물 #저당 #다이어트 #고단백 #글루텐프리 #홈베이킹 #건강디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피콕 에이클래스 시그니처 그릭요거트 100 g
  • 크림치즈 190 g
  • 삶은 밤 100 g
  • 키토 초코쿠키 63 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.57 g 22%
단백질 30.25 g 10%
지방 93.71 g 68%
제공량 453g
조리 순서
  1. 1

    밤을 삶아서 껍질을 제거한 후 곱게 으깬다

  2. 2

    크림치즈와 에리스리톨을 부드럽게 푼다

  3. 3

    생크림을 휘핑해 단단하게 만든다

  4. 4

    으깬 밤과 휘핑크림, 크림치즈를 섞어 밤크림을 만든다

  5. 5

    아몬드가루, 달걀, 에리스리톨, 베이킹파우더, 바닐라익스트랙으로 키토 시트를 만든다

  6. 6

    키토 시트를 오븐에 구워 식힌다

  7. 7

    에스프레소와 스테비아를 섞어 시럽을 만든다

  8. 8

    구운 시트를 에스프레소 시럽에 적신다

  9. 9

    적신 시트 위에 밤크림을 올리고 여러 겹 반복한다

  10. 10

    최상단에 코코아파우더를 뿌려 완성한다

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