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ケト栗ティラミス

難易度 EASY 1,211 kcal
#ケト #ティラミス #栗デザート #低炭水化物 #低糖質 #ダイエット #高タンパク #グルテンフリー #ホームベーキング #健康デザート
画像準備中
材料
主材料
  • ピーコックAクラスシグネチャーギリシャヨーグルト 100 g
  • クリームチーズ 190 g
  • 茹で栗 100 g
  • ケトチョコクッキー 63 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.57 g 22%
たんぱく質 30.25 g 10%
脂質 93.71 g 68%
提供量 453g
調理手順
  1. 1

    栗を茹でて皮を取り、なめらかにつぶす

  2. 2

    クリームチーズとエリスリトールをなめらかに混ぜる

  3. 3

    生クリームを泡立ててしっかりとしたホイップを作る

  4. 4

    つぶした栗、ホイップクリーム、クリームチーズを混ぜて栗クリームを作る

  5. 5

    アーモンドパウダー、卵、エリスリトール、ベーキングパウダー、バニラエキスでケトシートを作る

  6. 6

    ケトシートをオーブンで焼いて冷ます

  7. 7

    エスプレッソとステビアを混ぜてシロップを作る

  8. 8

    焼いたシートをエスプレッソシロップに浸す

  9. 9

    浸したシートの上に栗クリームを重ねて何層も繰り返す

  10. 10

    一番上にココアパウダーを振りかけて完成

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