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구녹레주스

조리 5분 난이도 EASY 28 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 300 ml
  • 스퀴즈드 레몬즙 15 ml
  • 녹차가루 3 g
  • 구기자가루 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.37 g 85%
단백질 0.7 g 11%
지방 0.1 g 4%
제공량 323ml
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기한다

  2. 2

    브로콜리를 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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