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백샐러드양념1

다넣고섞기

난이도 EASY 309 kcal
#백샐러드 #헬시푸드 #그릭요거트드레싱 #치킨샐러드 #다이어트식단 #저칼로리 #단백질샐러드 #샐러드레시피 #간단요리 #시원한요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 애플 사이다 비니거 2 테이블스푼
  • 들기름 2 테이블스푼
  • 다진 마늘 30 g
  • 맛간장 45 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.7 g 15%
단백질 4.15 g 5%
지방 28.16 g 80%
제공량 133g
조리 순서
  1. 1

    양상추와 채소를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다

  3. 3

    그릭요거트, 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 잘 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    볼에 채소와 닭가슴살을 넣고 드레싱을 고루 버무린다

  5. 5

    접시에 담고 견과류를 뿌려 완성한다

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