닭가슴살 또띠아
재료
주재료
- 상추 5 g
- 치즈 0.5 장
- 딜라이트 저칼로리소스 스위트칠리 1 스푼
- 구운 닭가슴살 80 g
- 우유 또띠아 45 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
27.22 g
35%
단백질
33.76 g
44%
지방
7.38 g
21%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 얇게 썰어 소금, 후추로 간한다
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2
양파, 파프리카를 채썬다
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3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다
-
5
토르티야 위에 볶은 재료와 채소, 소스를 올린다
-
6
또띠아를 돌돌 말아 반으로 자른다
