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가지덮밥

538 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 180 g
  • 계란후라이 2 장
  • 가지구이 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.74 g 57%
단백질 20.47 g 15%
지방 16.73 g 28%
제공량 372g
조리 순서
  1. 1

    가지와 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 가지를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 양념한다

  5. 5

    재료가 잘 익으면 밥 위에 올려 완성한다

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