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푸딩

335 kcal
#저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일우유 무지방 40 ml
  • 제로 플레인 요거트 80 g
  • 옥수수전분 4 g
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 구욘 통곡물 요거트 비스킷 (설탕 무첨가) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.16 g 51%
단백질 10.67 g 12%
지방 14.39 g 37%
제공량 189g
조리 순서
  1. 1

    계란과 우유, 설탕을 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    볼에 체에 걸러 부드럽게 만든다

  3. 3

    푸딩 용기에 반죽을 붓는다

  4. 4

    김이 오른 찜기에 푸딩 용기를 올려 약불에서 20분간 쪄준다

  5. 5

    식혀서 먹는다

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