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감자양파오믈렛

592 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카놀라유 30 g
  • 생 달걀 3 개
  • 양파(생것) 70 g
  • 감자(생것) 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.22 g 16%
단백질 24.13 g 17%
지방 43.72 g 68%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    감자와 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 감자와 양파를 볶는다

  4. 4

    감자와 양파가 익으면 달걀물을 붓는다

  5. 5

    중약불에서 뚜껑을 덮고 익힌다

  6. 6

    한쪽이 익으면 뒤집어 마저 익힌다

  7. 7

    완성된 오믈렛을 먹기 좋게 썬다

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