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두부미소된장국

조리 10분 난이도 EASY 149 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 3 잔
  • 파 10 g
  • 두부 120 g
양념/소스
  • 참치액 5 g
  • 간장 5 회분
  • 미소된장 15 g
영양 요약
탄수화물 9.8 g 26%
단백질 13.53 g 37%
지방 6.08 g 37%
제공량 755g
조리 순서
  1. 1

    두부와 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 된장을 풀어준다

  4. 4

    두부를 넣고 2~3분 끓인다

  5. 5

    대파와 다시마 육수를 넣고 한소끔 더 끓인다

  6. 6

    불을 끄고 그릇에 담는다

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