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포두부 소고기 크림파스타

난이도 NORMAL 641 kcal
#포두부 #소고기 #크림파스타 #저탄수화물 #다이어트식 #고단백 #면대체식 #파스타레시피 #건강식 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 포두부 100 g
  • 와규 설깃살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.49 g 15%
단백질 75.49 g 48%
지방 25.58 g 37%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    포두부와 소고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  4. 4

    소고기를 넣어 중불에서 익힌다

  5. 5

    포두부를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    생크림과 우유를 넣고 끓인다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    접시에 담고 파마산 치즈를 뿌린다

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