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豆腐皮と牛肉のクリームパスタ

難易度 NORMAL 641 kcal
#豆腐皮 #牛肉 #クリームパスタ #低炭水化物 #ダイエット料理 #高タンパク #麺代用 #パスタレシピ #健康料理 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 1 会分(手一杯)
  • 豆腐皮 100 g
  • 和牛しんたま肉 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.49 g 15%
たんぱく質 75.49 g 48%
脂質 25.58 g 37%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    豆腐皮と牛肉を薄くスライスする

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    牛肉を加え、中火で火を通す

  5. 5

    豆腐皮を加えて一緒に炒める

  6. 6

    生クリームと牛乳を加えて煮る

  7. 7

    塩とコショウで味を調える

  8. 8

    お皿に盛り付けて、パルメザンチーズをふりかける

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