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브로콜리 계란 샐러드

173 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 브로콜리 1 인분
양념/소스
  • 참깨(흰색, 볶은것) 5 g
  • 알룰로스 액상 10 스푼
  • 비건마요 10 g
영양 요약
탄수화물 15.8 g 30%
단백질 10.24 g 20%
지방 11.55 g 50%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리를 한입 크기로 자르고 끓는 물에 2분간 데친다

  2. 2

    삶은 달걀을 깐다

  3. 3

    브로콜리와 달걀을 먹기 좋게 썬다

  4. 4

    그릇에 브로콜리와 달걀을 담는다

  5. 5

    소금, 후추, 올리브유를 뿌려 섞는다

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