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낫또 계란덮밥1

조리 5분 난이도 EASY 369 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 실의힘 매일아침 순생나또 1 개
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 청정원 햇살담은 염도낮춘 발효다시마 간장 3 g
  • 참기름 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 44.42 g 49%
단백질 16.58 g 18%
지방 13.45 g 33%
제공량 213.5g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    낫또를 포장에서 꺼내서 양념과 잘 섞는다

  3. 3

    계란을 풀어서 스크램블로 부드럽게 익힌다

  4. 4

    밥 위에 낫또와 스크램블 에그를 올린다

  5. 5

    기호에 따라 간장과 파를 뿌린다

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