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오나오(땅콩, 두유그릭)

272 kcal
#고단백 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볼비그릭 클래식 50 g
  • 햄프씨드 5 g
  • 피비빗 땅콩버터 파우더 10 g
  • 아몬드브리즈프로틴 95 ml
  • 알룰로스 가루 5 g
  • 치아시드 5 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.38 g 46%
단백질 15.68 g 21%
지방 10.97 g 33%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    땅콩을 잘게 다진다

  2. 2

    볼에 두유 그릭 요거트와 다진 땅콩을 넣는다

  3. 3

    잘 섞어 그릇에 담는다

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