オナオ(ピーナッツ・豆乳ギリシャヨーグルト)

272 kcal
#高タンパク #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ボルビギリシャクラシック 50 g
  • ヘンプシード 5 g
  • PBfit ピーナッツバターパウダー 10 g
  • アーモンドブリーズプロテイン 95 ml
  • アロロースパウダー 5 g
  • チアシード 5 g
  • 冷蔵庫ストック ロールドオーツ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.38 g 46%
たんぱく質 15.68 g 21%
脂質 10.97 g 33%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    ピーナッツを細かく刻む

  2. 2

    ボウルに豆乳ギリシャヨーグルトと刻んだピーナッツを入れる

  3. 3

    よく混ぜて器に盛り付ける

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