티라미수바나나케이크 1/4만 먹기
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재료
주재료
- 매일두유 고단백 40 ml
- 현미원현미유 15 g
- 알룰로스 액상 2 스푼
- 순땅콩버터 20 g
- 팽창제(베이킹파우더) 3 g
- 코코아가루 15 g
- 귀리(오트밀) 30 g
- 아몬드가루 70 g
- 바나나 170 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
107.99 g
37%
단백질
31.47 g
11%
지방
66.94 g
52%
조리 순서
-
1
바나나를 으깬다
-
2
계란, 설탕, 바닐라 익스트랙을 넣고 섞는다
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3
밀가루, 베이킹파우더, 소금을 체에 내려 넣고 잘 섞는다
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4
반죽에 바나나를 넣고 고루 섞는다
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5
팬에 반죽을 붓고 170도로 예열한 오븐에서 30분 굽는다
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6
마스카포네 치즈, 생크림, 설탕을 섞어 티라미수 크림을 만든다
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7
식힌 케이크 위에 티라미수 크림을 올리고 코코아 가루를 뿌린다
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8
4등분하여 1조각만 먹는다
