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다이어트 요아정🍦🥄

213 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다크99% 10 g
  • 청크 카카오 그래놀라🍫 20 g
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 알룰로스 가루 2 스푼
  • 레몬 과즙 2 g
  • 무지방 그릭요거트 100 g
  • 딸기 3 알
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.54 g 63%
단백질 14.01 g 14%
지방 9.96 g 23%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 프로틴파우더를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    에리스리톨과 바닐라 익스트랙을 추가해 섞는다

  3. 3

    작은 컵에 옮긴 뒤 냉동실에 1~2시간 넣어 아이스크림처럼 굳힌다

  4. 4

    아몬드와 블루베리를 올려 완성한다

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