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ダイエット妖精🍦🥄

213 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ダーク99% 10 g
  • チョコレートチャンクカカオグラノーラ🍫 20 g
  • 冷凍ブルーベリー 20 g
  • アロースパウダー 2 スプーン
  • レモン果汁 2 g
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 100 g
  • いちご 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.54 g 63%
たんぱく質 14.01 g 14%
脂質 9.96 g 23%
提供量 252g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    エリスリトールとバニラエキストラクトを加えて混ぜます。

  3. 3

    小さなカップに移し、冷凍庫で1～2時間凍らせてアイスクリーム状にします。

  4. 4

    アーモンドとブルーベリーをのせて完成です。

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