마녀스프오트밀리조또

545 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈 40 g
  • 냉장고쏙 퀵 롤드오트 40 g
  • 생 달걀 1 개
  • 마녀스프(고기 포함) 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.28 g 30%
단백질 30.76 g 23%
지방 28.17 g 47%
제공량 410.5g
조리 순서
  1. 1

    모든 야채를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    다진 채소(당근, 브로콜리, 셀러리 등)를 넣고 볶는다

  4. 4

    물 또는 야채 육수를 붓고 끓인다

  5. 5

    오트밀을 넣고 잘 저어가며 익힌다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 리조또를 그릇에 담아 낸다

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