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마녀스프오트밀죽

난이도 EASY 398 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 퀵 롤드 오트 32 g
  • 마녀스프(고기 포함) 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.76 g 36%
단백질 20.04 g 20%
지방 19.13 g 44%
제공량 362.5g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리, 토마토를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 당근, 셀러리를 볶는다

  3. 3

    토마토를 넣고 볶다가 물을 붓는다

  4. 4

    야채가 익으면 오트밀을 넣고 저어가며 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞추고 완성한다

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